Наверное, все согласятся, что ухоженность любого человека (будь то мужчина или женщина) зависит не только от косметики, которой он пользуется, и одежды, которую носит, но и от образа жизни, привычек, питания. Все это влияет на общую картину, так сказать. С декабре 2012 исполнилось ровно 3 года с тех пор, как я перестала курить, чем, признаюсь честно, весьма горжусь. Правда, с этим событием связано ещё одно, которое тоже сильно изменило мою жизнь. Дело в том, что после отказа от курения я слегка сильно поправилась. Лишние 8 кг при росте 161 см сильно бросаются в глаза. Правда, я некоторое время закрывала на это глаза, пока на лишний вес не указала даже моя бабушка (а вы же знаете, что для бабушек внуки всегда голодные и слишком худые, и уж если бабушка говорит, что «что-то ты, Настенька, поправилась», это что-то да значит). В общем, дожила я с этим всем до апреля месяца и решила… заняться танцами живота.

 

 

Почему такой выбор? Во-первых, я изначально понимала, что сам по себе вес не уйдёт, для этого придётся хорошенько поработать, причём физически. Так как спортсмен из меня никакой, да и никогда к этому не тяготела, тренажерный зал, фитнес и прочие такого же рода занятия сразу же отбросила. Решила обратить внимание на танцы. И в голову сразу же пришла мысль, а почему бы не танец живота? Тем более, что тип фигуры у меня более чем подходящий (да-да, именно такой был аргумент), да и физические нагрузки там не выматывающие и изнуряющие (тоже заблуждение, но об этом я позже узнала). В общем, нашла объявление о наборе в группу и дважды в неделю стала ходить на занятия. В принципе, мне всё нравилось, правда, больше внимания уделялось пластике, плавности движений, а мне хотелось чего-то более активного (ну чтобы худеть, сами понимаете). И тут случилось нечто: на работе поменяли график и возможность посещать занятия по вечерам исчезла. Наверное, было глупо с моей стороны плакать, но я несколько дней буквально рыдала взахлеб.

 

 

С другой стороны, всё, что не делается, только к лучшему. Взяв себя в руки, стала искать занятия утренние. Для меня не стало удивлением, что в Киеве таких практически нет, а если и есть, то находяться очень далеко от меня. Почти отчаявшись, стала искать возможность индивидуальных занятий всеми возможными способами. И через vk таки нашла! Екатерина Константиновская-Чайка (тогда ещё просто Константиновская), сценический псевдоним Laftia (сайт - http://laftia.com.ua), могла проводить со мной «индивидуалки» в первой половине дня, да и ехать было совсем недавлеко.

 

 

До сих пор помню первую нашу встречу, когда я пришла такая полуколобок, а Катя начала меня гонять со страшной силой. Вы бы видели, какие капли пота (размером с огромную фасоль, не меньше) покрывали всё моё тело. Вот это тренировка, скажу я вам! И вот с тех пор мы и занимается, уже 2,5 года!

 

За это время я избавилась от лишнего веса, подкорректировала фигуру, перестала сутулиться, ушла отдышка и головные боли (которые особенно сильно стали меня донимать в последние месяцы курящей жизни). Кроме того, Катя, как постоянный участник и победитель многих конкурсов, стала и меня к ним готовить. Опять же, помню тот мандраж и страх, когда первый раз выходила на сцену. 

 

Потом мы стали танцевать дуэтом, название которому Айна Фархана. И уже дуэтом выигрывали множество конкурсов и фестивалей.

 

 

Правда, Катины амбиции как тренера на этом не заканчиваются. Мы и группой выступали, тренируясь раздельно (я занималась индивидуально, а девочки ходили по вечерам в студию).

 

 

А ещё она проводит и организовывает мастер-классы, причём не только не в Киеве, но и в других городах Украины. Одним словом, умница, красавица, спортсменка, комсомолка. Наверное, не стоит даже упоминать, что помимо танцев у неё ещё и работа есть (да, такой же трудоголик, как и я, видимо, на этой почве и сошлись).

 

 

Кстати, за это время мы сильно сдружились, хотя, это и так, наверное, понятно. 23-его февраля намечается очередной конкурс, к которому начинаем разучивать танец, а ориентировочно 18-ого мая Катя организовывает свой фест.

 

Вот такой у меня получился хвалебный рассказ. Можете считать, что это реклама, но я не могла не рассказать о таком чудесном человек и том, как сильно изменилась моя жизнь после знакомства с ней.

 

Для тех, кто ищет интенсивных тренировок с отличным тренером, даю контакты:

http://laftia.com.ua/svyaz-so-mnoj (г. Киев)

 

А вы занимаетесь танцами/спортом? И если да, то чем именно? Было бы интересно поговорить на эту тему.

Комментарии   

tanserb
# tanserb 16.01.2013 16:16
Настя, ты молодец! Восточные танцы - это пластика, грация, женственность! Посмотрела твои видео. Очень красиво! А мне ближе тренажерный зал. Ну, наверное все зависит от склада характера. Хотя я и его сейчас забросила (после операции). Надеюсь этот твой пост станет для меня стимулом вернуться в зал, посмотрела на ваши выточенные фигурки!
Ответить
Anasty
# Anasty 16.01.2013 20:40
Спасибо! А заниматься нужно, если состояние здоровья позволяет. Тем более, при нашем малоподвижном образе жизни.
Ответить
ummasha
# ummasha 16.01.2013 17:20
Ух как же красиво и женственно ^_^ Про восточные танцы я немного знаю - одноклассница занималась танцем живота, выступала на нашем выпускном, а сейчас мы учимся в одном универе, и на всяких смотрах самодеятельност и она выступает, это так красиво ^_^
А я с той же целью - похудеть - увлеклась велоспортом. Жаль, что в городе условий для него, специальных велодорожек нет :( Переехала в пригород, летом тут кататься милое дело) А зимой лыжи - опять же удобно, луг под боком) А велик на зиму поставили на велостанок (это как велотренажер, состоит из обычного велика и "подставки", на которой велик закреплен), сейчас стала систематически на нем тренироваться.
Ответить
Anasty
# Anasty 16.01.2013 20:42
У нас тоже есть велосипед, летом иногда катаюсь, но большим любителем не являюсь (я всё больше падаю с него, сбиваю в кровь коленки с локтями, а потом всё лето на него дуюсь). Но вот для красоты ног - штука незаменимая, конечно.
Ответить
ummasha
# ummasha 16.01.2013 21:17
Я увлеклась именно великом благодаря мужу, он в этом плане хороший пример для подражания) За летний велосезон может накатать до тысячи километров)))
Мне до такого далеко, но зато очень хочется подтянутые ножки с красивыми мышцами и ни грамма лишнего жира ^_^ Мечтать не вредно :D Но зато поставлена такая цель к лету, а ездить куда-то на фитнес с учебой и работой нереально (ухожу из дома в полвосьмого утра, прихожу в восемь вечера). Зато сейчас сессия, не работаю, отдыхаю :lol:
Ответить
Anasty
# Anasty 16.01.2013 21:27
Эх, как это знакомо (я про нехватку времени). Сейчас время для тренировок буквально выкраиваем, и то по выходным.
Ответить
Aryna
# Aryna 16.01.2013 22:12
Какая ты молодец!!! Обожаю восточные танцы и уважаю людей, которые ведут такой активный и здоровый образ жизни!)))
Ответить
Anasty
# Anasty 16.01.2013 22:30
Спасибо, стараюсь)
Ответить
Irina G.
# Irina G. 17.01.2013 12:57
Настя, какая же вы молодец!:) И когда только всё успеваете?)
Ответить
Anasty
# Anasty 17.01.2013 18:27
Честно говоря, я очень много чего из задуманного не успеваю. Правда, время стараюсь использовать по максимуму эффективно.
Ответить
Ирена
# Ирена 01.02.2013 01:47
молодец! я и сама занималась восточными танцами, так что мы сестры по крови! :))) сейчас ничем не занимаюсь, часто езжу в командировки, поэтому иметь абонемент не имеет смысла. Когда есть желание и возможность - иду в бассейн.
Ответить
Anasty
# Anasty 01.02.2013 19:30
Жалко, когда рабочий график мешает регулярным тренировкам. А вот бассейна я боюсь, как и любой другой "глубокой" воды.
Ответить
Катя
# Катя 31.03.2013 16:34
а она занимается только на Оболони? Я тоже очень хочу индивидуалки, но я живу на Академгородке.
Ответить
Anasty
# Anasty 31.03.2013 20:48
Индивидуально можно и на Шулявке (район Индустриального моста). Напишите/позвон ите ей по указанным в посте контактным данным, думаю, договоритесь.
Ответить
Катя
# Катя 31.03.2013 20:51
Спасибо за ответ. Шулявка это просто спасение! Уже написала ей, жду ответа. Меня заинтересовало что этот вид танца укрепляет спину и избавляет от головных болей, - очень актуально для меня.
Ответить
Anasty
# Anasty 31.03.2013 23:55
Это вообще отличный вид танцев, помогающий не только решить некоторые проблемы со здоровьем, но и отлично провести время)
Ответить